Browsing: Treinos

Um novo termo importado do inglês está ganhando popularidade no universo fitness. Sob o guarda-chuva da expressão recovery agrupam-se técnicas…

Na pressa de começar o treino, muita gente pula o aquecimento. Mas talvez seja hora de pensar duas vezes antes…

O outono chegou, mas isso não impede os entusiastas do fitness queiram o calor de volta — pelo menos no…

A busca por motivação para praticar atividades físicas é um maiores desafios para quem deseja sair do sedentarismo. Com o…

Já se sabe que praticar exercícios ajuda a perder peso. Para obter mudanças na composição corporal, a recomendação mínima é…

Para quem pretende curtir o domingo passeando pela Avenida Paulista pode aproveitar para deixar o treino do dia pago em…

Depois de um tempo afastado da academia, é normal querer voltar e recuperar o tempo perdido. Mas atenção: é preciso entender…

Um estudo publicado pela Universidade de Jyväskylä, na Finlândia, investigou os impactos de uma pausa de dez semanas no treinamento…

Plataformas de inteligência artificial (IA) como o ChatGPT, da OpenIA, e o Gemini, do Google, se popularizaram por trazer praticidade…