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A beterraba oferece uma série de benefícios para a saúde por ser um vegetal com propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias. Estudos…

Menopausa é o termo médico usado para definir a data da última menstruação da mulher. No entanto, só é possível…

Um estudo conduzido no Centro de Pesquisa em Alimentos da Universidade de São Paulo (USP) revelou que o consumo regular…

Hoje, uma simples pesquisa nas redes sociais é o suficiente para saber como fazer determinado exercício da musculação e pegar…

A terapia muitas vezes é mal interpretada. Nos filmes antigos, é frequentemente retratada com um paciente deitado em um sofá,…

A dieta mediterrânea é uma alimentação baseada no consumo de peixes, aves, grãos, azeite, frutas e vegetais fresco, com um…

A caminhada nórdica um tipo de exercício que tem se popularizado recentemente e é caracterizada pelo uso de dois bastões,…

A cúrcuma, também conhecida como açafrão-da-terra, é uma planta da mesma família do gengibre e é popular devido às suas…

Quando estamos no sentindo tristes ou sozinhos, muitas vezes, um abraço pode realmente ajudar a aliviar esses sentimentos. Evidências já…

A prática de exercícios físicos é essencial para uma gestação saudável. A OMS (Organização Mundial da Saúde) recomenda que gestantes…