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Um novo estudo publicado no British Journal of Sports Medicine revela que o treinamento de resistência, como a musculação, pode…

A prática regular de exercícios físicos é essencial para a saúde em todas as idades, inclusive dos idosos. Manter o…

Um novo estudo feito pela Universidade Federal de São Paulo (Unifesp) mostrou que 80% das carnes vegetais disponíveis no mercado…

A prática de exercícios físicos é fundamental para a saúde e bem-estar, mas a ordem entre a atividade cardiorrespiratória e…

Estudo feito com 92 mulheres idosas e em situação de vulnerabilidade socioeconômica comparou a eficácia de diferentes programas de exercício…

Pesquisadores do Centro Médico da Universidade de Amsterdã desenvolveram um modelo capaz de prever o declínio cognitivo em indivíduos com…

Você acorda e sente que não está descansado o suficiente; demora para pegar no sono ou desperta várias vezes durante…

RIO DE JANEIRO*  Se as ferramentas de inteligência artificial generativa, como o ChatGPT, continuam encantando a humanidade, elas não têm…

O exercício aeróbico, popularmente chamado de “cardio“, é fundamental para melhorar a capacidade cardiorrespiratória e, consequentemente, aumentar a saúde e…

Com a popularidade do uso de smartwatches durante a atividade física, ficou mais fácil monitorar a quantidade de exercício físico…