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O consumo moderado de café pode trazer diversos benefícios à saúde. Estudos já mostraram que a cafeína pode reduzir o…

Também conhecida como Dry January, a campanha batizada de Janeiro Seco é marcada pela ideia de iniciar o ano sem…

Manter uma rotina de atividade física é importante para diferentes aspectos da saúde, como manutenção do peso, redução dos riscos…

O consumo de café tem sido repetidamente associado a uma melhor saúde cardíaca e vida prolongada. Mas os benefícios do…

A virada do ano é sempre uma boa ocasião para balanços e previsões. Nesse espírito, que avaliação podemos fazer do…

Os passos que você dá todos os dias podem levar a uma redução nos sintomas de depressão, de acordo com…

Um estudo da Universidade de Lund, na Suécia, aponta que o consumo de uma quantidade limitada de guloseimas é mais…

Comer pelo menos cinco pequenas porções de chocolate amargo por semana pode reduzir o risco de desenvolver diabetes tipo 2…

Um estudo publicado no periódico científico The BMJ trouxe evidências promissoras: o consumo regular de chocolate amargo foi associado a…

A hipertensão continua sendo um dos maiores desafios de saúde pública, especialmente entre os idosos. Um estudo publicado no Journal…