Especialista diz que a baixa imunidade, dores abdominais crônicas, alteração de hábito intestinal e carência de vitaminas são consequências que a doença pode causar

A médica Juliana Walsh (CRM-SC 22.106 e RQE 12.960) explica que o intestino possui milhares de bactérias que auxiliam na imunidade, digestão e absorção de nutrientes. Quando essas bactérias estão saudáveis e reguladas, elas são chamadas de probióticos. Se estão desreguladas e não saudáveis, são chamadas de disbiose. “A disbiose afeta a nossa imunidade, causa inflamação intestinal, reduz a absorção de nutrientes e apresenta sintomas como estufamento abdominal, cólicas, dor no estômago, mau hálito, gases e altera a textura das fezes (diarreia ou obstipação). Diante de uma suspeita clínica, existem testes de fezes e urina que podem confirmar o diagnóstico”, aponta.

Segundo Juliana, na maioria das vezes, o tratamento é feito por meio de mudanças de hábitos alimentares, já que existem alguns alimentos que fazem bem e auxiliam a flora intestinal saudável, melhorando a imunidade, como os prebióticos (banana-verde, semente de abóbora, gergelim, linhaça, brócolis, couve-flor, abacate). “Em alguns casos, é necessária a reposição de probióticos e vitaminas”, ressalta.

Desequilíbrio na flora intestinal pode ser prejudicial à saúde

A especialista lembra que a flora intestinal equilibrada e saudável é fundamental para manter a imunidade adequada, e por isso a disbiose facilita que ocorram infecções de repetição. Além disso, como esclarece Juliana, essas bactérias também são responsáveis pela absorção de muitos nutrientes. Quando estão em desequilíbrio, elas geram a deficiência de nutrientes e vitaminas no sangue, prejudicando o metabolismo e a imunidade do corpo.

Hábitos de vida influenciam na disbiose intestinal

Certos alimentos podem causar disbiose, como industrializados, açúcar refinado, glúten, leite e seus derivados. Algumas medicações também desregulam as bactérias, e os principais são os antibióticos. “Devemos ter muita cautela com o uso de antibióticos, pois eles não matam somente as bactérias que estão causando a infecção, mas também as nossas bactérias intestinais, causando uma disbiose e reduzindo a nossa imunidade. Além disso, bebidas alcoólicas e estresse também podem causar o problema”, alerta a médica.