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Não é de hoje que as evidências científicas contraindicam negligenciar o desjejum e abusar do jantar, invertendo as necessidades calóricas…

Segundo a Organização Mundial de Saúde (OMS), o hábito de ranger os dentes e apertá-los involuntariamente acomete cerca de 30%…

Me arrasto para fora da cama pela manhã e imediatamente faço uma promessa de que vou dormir mais cedo naquela…

Embora o elo entre nutrição e sono seja investigado em centros de pesquisa de diversos países, e certos alimentos sejam…

Manter uma boa noite de sono é importante para a saúde física e mental, já que fortalece o sistema imunológico…

Você já ouviu falar em síndrome do domingo à noite? Esse é um termo informal usado para descrever um conjunto…

Dentre as recomendações para uma boa higiene do sono está evitar se exercitar à noite. No entanto, um estudo publicado…

A prática de exercício aeróbico no período noturno trouxe mais benefícios para a regulação da pressão arterial de idosos hipertensos…

A noctúria, condição que faz com que a pessoa acorde várias vezes durante a noite para urinar, é mais comum…

Agência FAPESP – A prática de exercício aeróbico no período noturno trouxe mais benefícios para a regulação da pressão arterial…