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Celulares e relógios inteligentes que monitoram os dados do treino e da saúde, programas de exercícios para pessoas com mais…

No Brasil, nos próximos 20 anos, 1 em cada 4 brasileiros terá mais de 60 anos. Isso significa mais desafios…

A musa fitness Gracyanne Barbosa, 41, chamou atenção do público do BBB 25 ao afirmar que não bebe álcool. Inclusive,…

Manter uma alimentação equilibrada no dia a dia, especialmente por quem trabalha na rua, pode ser desafiador. Para ajudar a superar…

Não é raro o começo do ano ser um período usado para estabelecer novas metas e estratégias visando uma melhor…

Um levantamento publicado pelo American College of Sports Medicine, referência mundial quando se fala em medicina esportiva e fitness, ressalta…